Resilienz-Training „LOOVANZ“

L —  Lösungsorientierung 

O —  Optimismus 

O —  Opferrolle verlassen/ Rollenverhalten 

V —  Verantwortungsübernahme

A —  Akzeptanz 

N —  Netzwerkorientierung 

Z —  Zielorientierung

Workshops- /Kursversion

  • Kompaktkurs als Tages- und
    Zwei-Tagesseminare buchbar

  • Kursversion
    (10 Kurseinheiten  zu je 60 Minuten)

Förderung bzw. Teilfinanzierung der Kursgebühren durch die Gesetzlichen Krankenversicherungen

Zertifiziertes Präventionsangebote (Zentrale Prüfstelle für Prävention, § 20 SGB V), Handlungsfeld Entspannung  

 

Manche Menschen lassen sich durch Misserfolge, Krisen, Druck, Stress und Ärger leichter aus der Bahn werfen als andere. Sie scheinen den Wechselwirkungen des Lebens besser gewachsen zu sein. Resiliente Menschen sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder.

 

Ziele

Im LOOVANZ erlernen Sie wichtige Grundlagen der Resilienz. Kompetenzen gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen wie z. B. Umgang mit den persönlichen Ressourcen, emotionale Flexibilität und die Fähigkeit, optimistisch in die Zukunft zu blicken stehen dabei im Vordergrund. Der Focus liegt auf dem Ausbau von Selbstsicherheit und Unabhängigkeit, verbessert die individuelle Handlungsfähigkeit und identifiziert persönliche und berufliche Kompetenzen.

 

Nutzen

Resilienz ist trainierbar!  Im Workshop werden die MitarbeiterInnen sensibel, individuell und zielgerichtet begleitet, um ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern. 

Inhalte

In der multimodalen Konzeption werden Basisinformationen über theoretische Ansätze der Resilienz vermittelt, Stresskompetenzen aufgebaut und individuelle Verhaltenssstrategien zur Förderung der psychosozialen Gesundheit entwickelt. Dabei ist der Name Programm! 

Zielgruppe

MitarbeiterInnen mit nicht behandlungsbedürftigen Stressbelastungen 

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Katharina Stock

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Katharina Stock MSc

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